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Channel: Mobile01 運動 - 衝浪最新文章
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衝浪想要擁有超強核心肌力嗎？ 現在就從這 3 招開始從頭練起

February 9, 2023, 11:57 pm
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強壯的核心肌群可以提高腹內壓力，同時穩定軀幹和保護椎間盤，對於保持平衡或轉向動作有極大的幫助。然而想要挑戰前所未見的浪勢，核心控制能力將會是攸關成敗的勝負關鍵，若沒有準備好就親赴大海，被浪打翻的陰霾...
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